sábado, 11 de dezembro de 2010

9º Competição - Circuito de corrida nos bairros - etapa Centro

Com duas semanas de atraso estou atualizando o blog para contar como fui no Circuito de corridas nos bairros, em Jaraguá do sul...

Foi uma prova cansativa, pois a prova era no meio da tarde, estava muito quente e não tinha pontos de hidratação no trajeto da corrida, e sendo que o transito estava passando normal, eram poucas as ruas em que tinha alguém parando o transito.
Mas sobre a prova foi boa, consegui manter um ritmo abaixo dos 4min30s por km até mais ou men os o km3, quando comecei a sentir sede e um pouco de cansaço, tive que diminuir um pouco o ritmo, mas no fim fechei a prova com um pace de 4min30s sendo que é o meu objetivo para a prova de amanhã que farei em CWB...

4,3K em 19min19s pace de 4min30s Vm=13,36km/h FCM 180
Colocação
Geral Masculino 30º (52)




Um comentário:

  1. Muito bom o seu desempenho na prova.
    Parabéns.


    tutta/ubiratã-pr
    www.correndocorridas.blogspot.com

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